Возьми отличный бонус до 16000 ₽ Получить!

Наверх

Все прогнозы

Прогнозы на почту

Как научиться бросать мяч в корзину?

Логическим завершением любой атаки в баскетболе должен стать бросок по кольцу соперника. Броски могут выполняться двумя руками, а могут и одной. Исполнение приёма проводится самыми разными способами: с места, в прыжке, в движении, сверху, из-за спины, полукрюком, крюком и т.д. Кроме того, броски можно разделить в зависимости от дальности на ближние (до 3 м), средние (3-5 м) и дальние, т.н. трёхочковые (более 6,25 м).

Результативность броска во многом зависит от личных качеств баскетболиста. Он должен быть уверен в себе, смел и решителен. При этом техника исполнения броска должна быть стабильной, т.е. доведена до полного автоматизма.

На тренировках баскетболисты учатся исполнять броски из любых положений. Для этого на площадке моделируются самые разные ситуации: с активным и пассивным сопротивлением, в игровых тройках или парах, а также в состоянии сильного утомления или психологического напряжения.

Технике выполнения броска учат на самых ранних этапах обучения баскетболу. Исправление технических ошибок в старшем возрасте – процесс длительный и очень трудоёмкий как для игрока, так и для тренера.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Instagram, Telegram, Facebook, Twitter. Получай новые прогнозы и посты прямо в ленту!

Сначала молодые баскетболисты учатся выполнять бросок с небольшого расстояния – не более 2 м. При этом броски выполняются из разных положений: стоя, стоя на коленях, сидя. С этой целью на тренировках в качестве дополнительного инвентаря используется стул. Дистанция увеличивается, как только большая часть брошенных мячей начинает попадать в корзину.

Очень полезно показывать молодым игрокам специальные методические видеоматериалы, в которых ведущие баскетболисты мира показывают правильное исполнение бросков. Просмотр подобных видеозаписей с замедленной скоростью позволит будущим снайперам научиться правильным движениям.

Не менее полезным является просмотр матчей лучших баскетбольных лиг. При этом тренер должен не только обеспечить молодых игроков возможностью посмотреть на игру «звёзд», но и объяснить ход исполнения приёма в той или иной ситуации, а также разобрать возникшие на площадке ошибки.

Кстати, просмотр матчей с участием сильнейших команд полезен ещё и тем, что у будущих баскетболистов появляются кумиры. А подражание любимому игроку часто становится хорошим стимулом для овладения правильной техникой броска.

Партнёр

Premium Vip
2000+ Ставок 2000+
68% Точность 64%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!

Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: