Лучшие прогнозы на спорт с гарантией Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!



Какие баскетбольные приёмы используются в нападении?

В основе баскетбольной техники лежит правильное перемещение игрока по площадке во время матча. Движение баскетболиста является частью выполнения общей цели игры – организация атаки и заброс мяча в корзину соперника.

Перемещение игрока по площадке осуществляется следующими приёмами: ходьба, бег, остановки, прыжки и повороты. Благодаря им баскетболист может оторваться от опекающего его игрока и занять наиболее удобную позицию для приёма мяча или совершения броска. Более того, от работы ног во многом зависит и качество исполнения приёма/передачи мяча.

Ходьба

Это наиболее редко используемый приём передвижения. Чаще всего баскетболисты перемещаются шагом во время пауз для занятия определённой позиции или в сочетании с бегом для изменения темпа игры. В отличие от обычной ходьбы баскетболисты передвигаются шагом, слегка согнув ноги в коленном суставе, чтобы иметь возможность резко перейти на бег или совершить прыжок.

Бег

Бег является главным способом передвижения игроков во время матча. Баскетболист должен уметь бежать не только привычным способом, но и спиной вперёд. При этом он должен быть готов внезапно ускориться или резко изменить направление бега.

Прыжки

Прыжок является отдельным приёмом, хотя чаще всего исполняется в сочетании с другими приёмами. Обычно баскетболисты выполняют прыжки вверх или вверх и в длину. Существуют два основных способа исполнения этого приёма: толчком одной ногой и двумя ногами.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Facebook, Instagram, Twitter. Здесь тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, великие спортсмены и тонкий юмор!

В первом случае прыжки выполняются с разбега. При этом последний шаг, как правило, делается длиннее остальных. Толчок производится путём переката ноги с пятки на носок из лёгкого полуприседа. Вторая нога при этом делает сильный мах вверх и вперёд. Приземление производится мягко с небольшим сгибанием обеих ног в коленях. Это позволяет баскетболисту сразу перейти к исполнению следующего игрового приёма.

Прыжок с отталкиванием двумя ногами исполняется в двух случаях: из основной стойки или с разбега при завершающем броске. Реже этот приём используется при борьбе за отскочивший мяч. В любом случае для исполнения прыжка баскетболист сгибает обе ноги в коленях, а затем резко их распрямляет, помогая движением рук вверх и вперёд.

Остановка

Остановки используются баскетболистами в том случае, если необходимо сбить темп игры или освободиться от опеки. Остановка выполняется путём исполнения прыжка или двумя шагами.

Поворот

Этот приём чаще всего используется игроками атаки в качестве финта для укрытия мяча от защитников соперника и последующей передачи или броска по кольцу. Различают поворот вперёд и поворот назад. В первом случае баскетболист переступает в сторону, куда он обращён лицом. Во втором – куда обращена его спина.

Партнёр

Premium Vip
1700+ Ставок 1700+
68% Точность 65%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: