Букмекер даёт 4000 ₽ на ставки Хочу получить!

Наверх
Прогнозы на почту

Можно ли увеличить рост и как это сделать?

Рост имеет не определяющее, но все же очень важное значение в баскетболе. За процесс роста костей в человеческом организме отвечает специальный гормон – соматотропин. Биологический рост обычно прекращается в возрасте 23-27 лет. Увеличить рост сложно, но можно. Есть четыре способа, которые считаются весьма действенными.

Выпрямление осанки

Даже если ваш рост не меняется на протяжении уже нескольких лет, этот способ может помочь стать немного выше. Ничего сложно нет – следует лишь выпрямить осанку, выполняя простые упражнения для растяжки позвоночника. Систематическое выполнение упражнений позволит не только увеличить рост, но и будет отличной профилактикой сколиоза и других заболеваний. Универсальных упражнений нет, поэтому подбирайте программу тренировок в индивидуальном порядке.

Правильное питание – залог роста

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Instagram, Telegram, Facebook, Twitter. Получай новые прогнозы и посты прямо в ленту!

Сегодня в продаже есть масса гормональных препаратов, которые способствуют увеличению роста. Этот вариант отлично подходит для тех, кто имеет дефицит гормона роста. Первый шаг на пути к увеличению роста – консультация и полное медицинское обследование. Уже после общения с доктором можно будет определить, подойдет ли вам такой метод. Возвращаясь к теме соматотропина, важно отметить, что его концентрацию в организме можно повысить, принимая препараты с цинком в составе. Кроме того, следует чаще употреблять в пищу черную смородину, малину, финики и другие богатые цинком продукты.

Физические упражнения

Большинство физических упражнений направлены на растягивание позвоночника и укрепление мышечного корсета. Абсолютное большинство рекомендаций по увеличению роста таким путем сводится к выполнению двух упражнений. Это плавание и вис на турнике. Важно не перестараться, ведь от слишком долгого виса на турнике позвоночник может закостенеть, а межпозвоночные диски потеряют способность растягиваться и быть гибкими.

Хирургическое вмешательство

Звучит угрожающе и, наверное, даже страшно, но этот метод, по словам специалистов, дает стопроцентный результат. Суть метода в проведении операции, главным моментом которой является перелом голени. Голень ломают и накладывают аппарат Илизарова. Кости сначала срастаются, а затем вытягиваются в длину. Практика показывает, что результатом может быть увеличение роста на 5-10 см, а сам Илизаров описывал случай увеличения роста на целых 50 см.

Партнёр

Premium Vip
2000+ Ставок 2000+
68% Точность 64%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!

Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: