Лучшие прогнозы на спорт с гарантией Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!



Все виды бросков в баскетболе

Цель игры в баскетбол – поразить кольцо броском мяча. В зависимости от ситуации на площадке бросок может быть выполнен различными способами. Каждый баскетболист должен уметь точно выполнять этот приём практически из любого исходного положения, с любого расстояния и при любом противодействии соперников.

В зависимости от расстояния до щита, роста баскетболиста и игровой ситуации броски могут осуществляться разными способами:

от груди двумя руками – с большого расстояния при отсутствии активной защиты;

сверху двумя руками – со средней дистанции при плотной защите;

снизу одной или двумя руками – при быстрой атаке под щит;

сверху вниз одной или двумя руками (часто выполняется в прыжке) – непосредственно под кольцом;

от плеча одной рукой – стоя на месте с большой дистанции;

«крюком» одной рукой – из-под кольца при активной защите высокорослого соперника.

Перед выполнением броска баскетболист должен грамотно оценить игровую ситуацию. Решив осуществить данный приём, игрок не должен ни на что отвлекаться. В большинстве случаев мяч бросается в корзину с обратным вращением (горизонтальное вращение в сторону, противоположную направлению). Часто в баскетболе бросок совершается не в саму корзину, а в щит, от которого он отскакивает в кольцо. Такая техника наиболее эффективна при выполнении броска из-под щита. В этом случае мячу рекомендуется придавать вертикальное вращение.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Facebook, Instagram, Twitter. Здесь тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, великие спортсмены и тонкий юмор!

Баскетболист должен уметь выполнять бросок мяча любой рукой, т.к. при борьбе под щитом у него нет времени выбирать наиболее удобную позицию. При исполнении приёма с дальнего расстояния лучше использовать более сильную руку.

Выбор траектории полёта зависит от расстояния до корзины, роста баскетболиста и высоты его прыжка. При дальних и средних бросках (от 3 м и более) чаще всего мяч бросается по параболе с наивысшей точкой от 1,4 до 2 м. При этом чем больше расстояние до корзины, тем мощнее должно быть завершающее движение руки при выполнении приёма (сопровождение мяча).

Выполнение броска условно можно разделить на три части: подготовительную, основную, завершающую. В зависимости от ситуации на площадки игрок может по-разному выполнять подготовительную фазу. Как правило, подобная вариативность не влияет на точность броска. В то же время движения при исполнении основной части должны быть чётко отработанными и выполнены в строгом соответствии с конкретной задачей.

Основными факторами, влияющими на точность броска, являются:

выбор точки начала замаха (снизу, от плеча, от головы, за головой);

выбор точки отпускания мяча (перед собой, над головой);

выбор высоты полёта.

При выполнении броска огромное значение имеет скорость выполнения приёма, то есть его скорострельность. В большинстве случаев медленно выполненный бросок легко перехватывается защитниками соперника.

Партнёр

Premium Vip
1700+ Ставок 1700+
68% Точность 65%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: