Возьми отличный бонус до 16000 ₽ Получить!

Наверх

Все прогнозы

Прогнозы на почту

Как правильно принимать верховые передачи в футболе?

Когда мяч летит к вам на большой высоте, можно использовать сразу несколько приемов. Мяч можно принять грудью, бедром или ступней – все зависит от того, насколько велик угол приема передачи, а также от расположения игрока по отношению к мячу. Какой бы способ приема мяча ни был выбран, важно всегда использовать амортизацию, чтобы погасить скорость прилетающего мяча.

Как правильно принимать мяч разными частями тела:

• Прием мяча бедром

Нужно согнуть ногу в колене и выполнить прием мяча, используя руки для поддержания равновесия. В момент контакта с мячом нужно постепенно выпрямлять ногу, чтобы мяч скатился с бедра и упал перед вами.

• Прием мяча ступней

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Instagram, Telegram, Facebook, Twitter. Получай новые прогнозы и посты прямо в ленту!

Руки лучше расставить для поддержания баланса, а рабочую ногу поднять навстречу приближающемуся мячу. Считается, что принимать мяч легче всего внутренней стороной стопы. Важно не «цеплять» снаряд на ступню, а опускать ногу вместе с мячом на землю.

• Прием грудью

Грудь особенно удобно использовать для приема и амортизации мяча, так как эта часть тела имеет относительно большие размеры. Важный момент: ладони лучше держать раскрытыми, так как сжатые кулаки немного напрягают мышцы груди, что может негативно сказаться на качестве приема мяча. Руки следует отводить подальше, чтобы случайно не зацепить ими мяч. В момент контакта мяча с грудью необходимо сделать уступающее движение, расслабив тело. Приняв мяч, можно ссутулиться, чтобы позволить мячу скатиться вниз.

Как тренировать прием высоких мячей?

Лучше всего тренироваться в парах. Попросите напарника бросать мяч так, чтобы тот один раз отскакивал от земли. Важно быстро принять решение, какой частью тела будет лучше всего принять мяч. После осуществления приема нужно быстро обработать мяч и вернуть его назад партнеру. После оговоренного числа выполненных бросков можно поменяться ролями и продолжить выполнение упражнения. С ростом мастерства можно разнообразить упражнения, например, отказаться от отскока мяча от земли.

Партнёр

Premium Vip
2000+ Ставок 2000+
68% Точность 64%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!

Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: