Прогнозы на спорт от профессионалов Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!

Уже сейчас
Партнер
Premium на каждый день
Точность от 70%
от 720₽
1.95+
Купить!
Уже сейчас
Партнер
Vip на каждый день
Точность от 65%
от 360₽
1.92+
Купить!
25.04.17 19:30
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Ростов - Уфа
ТМ(1.5)
2.25
25.04.17 19:30
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Спартак - Урал
ТМ(2.5)
1.97
25.04.17 20:30
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Спортинг Хихон - Эспаньол
Ф2(0;+0.5)
1.77
25.04.17 20:45
Баскетбол
Евролига. 1/4 финала
Фенербахче - Панатинаикос
ТБ(144)
1.94
25.04.17 21:30
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Гранада - Малага
П2
2.21
25.04.17 21:45
Футбол
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Челси - Саутгемптон
П1 и обе забьют
3
25.04.17 21:45
Футбол
Кубок Германии. Полуфиналы
Боруссия Менхенгладбах - Айнтрахт
П1
2.06
25.04.17 22:30
Футбол
Чемпионат Испании. Примера
Атлетико - Вильярреал
ТМ(2.5)
1.74
26.04.17 17:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Оренбург - Зенит
ТМ(2.5)
1.7
26.04.17 19:30
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
ЦСКА - Локомотив
П1
2.16
Сегодня
Ставки
Акция для игроков
Бесплатный бонус
Live
100$
Получить!

Все прогнозы



Работа ног

Какую роль в большом теннисе играет работа ног?

Что значит «работа ног» в теннисе?

Как правильно готовиться к удару в большом теннисе?

Работа ног – движения, которые обеспечивают оптимальную позицию на корте для выполнения удара и предопределяют максимальную готовность для перемещения в любой сектор площадки.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Instagram, Telegram, Facebook, Twitter. Тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, хороший юмор и советы звёзд!

Без хорошо поставленной работы ног невозможно добиться высокого качества игры. Хороший удар – сложно компонентный технический элемент. Все составляющие должны находиться на высоком уровне. Если теннисист имеет хорошо поставленный удар, но плохо работает на ногах, то ожидать положительных результатов не стоит.

Для качественного выполнения технического элемента необходимо оказаться в нужном месте в нужное время. Для этого игрок должен быть максимально мобильным. Правильная работа ног сводится к обеспечению резкого рывка или баланса при выполнении удара.

В открытой стойке игрок наклоняется немного вперед и сгибает колени. При этом вес тела балансирует на подушечках пальцев ног. Такая позиция позволяет находиться в «пружинном» состоянии. Теннисист может достаточно легко менять вектор своего движения.

Важным элементом работы ног является разножка. Этот прием представляет собой небольшой прыжок с приземлением на подушечки пальцев. Разножка делается в момент, когда ракетка соперника контактирует с мячом. Уже во время приземления должно быть принято решение по дальнейшему действию. Разножка позволяет «сбросить вес» и максимально быстро отреагировать на удар соперника.

Партнёр

Premium Vip
1800+ Ставок 1800+
68% Точность 65%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: