Лучшие прогнозы на спорт с гарантией Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!

Уже сейчас
Партнер
Premium на каждый день
Точность от 70%
от 720₽
1.95+
Купить!
Уже сейчас
Партнер
Vip на каждый день
Точность от 65%
от 360₽
1.92+
Купить!
05.12.16 13:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Уфа - Томь
ТМ(2)
1.74
05.12.16 14:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Амкар - Оренбург
П1
2.05
05.12.16 19:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Краснодар - Крылья Советов
Обе забьют
2.1
05.12.16 22:45
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Депортиво - Реал Сосьедад
Ф2(0)
1.8
05.12.16 23:00
Футбол
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Мидлсбро - Халл Сити
П1
1.84
06.12.16 22:45
Футбол
Лига Чемпионов
ПСВ Эйндховен - Ростов
X2
2.3
06.12.16 22:45
Футбол
Лига Чемпионов
Бавария - Атлетико Мадрид
П1
1.66
06.12.16 22:45
Футбол
Лига Чемпионов
Манчестер Сити - Селтик
ТМ(3.5)
1.79
06.12.16 22:45
Футбол
Лига Чемпионов
Динамо Киев - Бешикташ
ТМ(2.5)
1.77
06.12.16 22:45
Футбол
Лига Чемпионов
Бенфика - Наполи
Обе забьют
1.7
Сегодня
Ставки
Акция для игроков
Бесплатный бонус
Live
100$
Получить!

Все прогнозы



Что нужно, чтобы начать заниматься теннисом?

Не секрет, что первоклассная теннисная экипировка стоит довольно дорого, а цены на абонементы в теннисные школы и на лучшие и престижные корты порой просто зашкаливают. Но если вы решили заняться теннисом всерьез, то сможете не только поддерживать свой мышечный тонус и вестибулярный аппарат в прекрасной форме, но и начать брать призы, причем не только за победы в турнирах, «окупив» собственные первоначальные вложения.

А затраты предстоят немалые. С самого начала перед вами встанет вопрос, какую ракетку лучше покупать, «легкую» (вес без «струн» до 250 грамм) типа «Head Titanium» (240 грамм) или «тяжелую» — и более дорогую – от фирм «Babolat» или «Wilson BLX». Знатоки советуют начинать заниматься сразу с тяжелой ракеткой, ведь тогда, если что пойдет не так, можно перейти на «облегченный» вариант». А с «легкой» ракеткой для вас всё значительно упростится. Но, к сожалению, самые престижные из таких ракеток “Babolat Pure Straik” (320 грамм) и “Wilson BLX Juice” (340 грамм) стоят более 15 тысяч рублей, в то время как облегченные варианты “Babolat Classic Lite” или та же “Head Titanium” стоят не более 60 долларов, то есть они обойдутся вам в несколько раз дешевле.

Понадобится и специализированная теннисная обувь. В обычных кроссовках ноги начинают раньше болеть и уставать. К тому же в них вы будете скользить по земляному корту и неизбежно подворачивать ноги на травяном. Именно по этой причине Adidas и Puma разработали специализированные теннисные кроссовки. Но тут все индивидуально – ноги у всех разные, даже после того, как вы побегаете по корту в адидасовских «Barricade», например, у вас могут начать белеть связки. Так что консультируйтесь с тренером, не стесняйтесь спросить совета и у ортопеда.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Facebook, Instagram, Twitter. Здесь тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, великие спортсмены и тонкий юмор!

Неизбежно перед вами встанет и вопрос, на каком корте лучше начинать тренировки – на грунтовом или «жестком» травяном. Пожалуй, лучше более легкий грунтовый корт. Теннис – игра азартная, поначалу, не научившись еще правильно двигаться, вы больше будете следить за соперником и мячиком, а не за положение ног, а на травяном покрытии неудачная постановка ступни уже чревата серьезной травмой (вывих, растяжение). Кроме особенного риска для ног, можно и просто получить теннисным мячом в лицо.

Так что нельзя сказать, что теннис – сплошная польза для здоровья, однако координация движений, реакция, умение правильно двигаться, – всё это вы обязательно приобретете. У большинства приходит в норму давление, «сгорает» лишний вес и просто улучшается настроение.

Самое ответственное дело для начинающего теннисиста, – правильно выбрать себе тренера. Потому что заниматься теннисом без опытного наставника, это все равно, что стать чемпионом мира по боксу заочно или требовать себе «черный пояс» в карате, изучив самоучитель. К сожалению, сейчас очень много людей, хватающихся своими медалями и заявляющими, что они отличные тренера. На самом деле, даже победитель какого-нибудь теннисного кубка не всегда способен стать хорошим теннисным тренером. Как выяснить правду? Лучше всего поговорить с учениками человека, которого вы наметили себе в тренеры, уже какое-то время (хотя бы год) позанимавшимися с ним. По их отзывам вам многое станет понятным.

Партнёр

Premium Vip
1700+ Ставок 1700+
68% Точность 65%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: