Хочешь 100% бонус на первый депозит? Забрать!

Наверх

Все прогнозы

Прогнозы на почту

Важность форхенда в теннисе. Как выбрать хватку?

Форхенд – удар справа (для правши). Именно этот технический элемент является коронным у большинства теннисистов. Форхенд дает возможность выполнить максимально точный и сильный удар.

Различают современный и классический вид форхенда. Однако границы этого деления серьезно размыты. Дело в том, что профессиональные теннисисты используют совершенно различные хватки (от восточной до экстремально западной), разную амплитуду замаха и разную проводку. Удар справа у каждого спортсмена уникален. Однако есть довольно много общих моментов.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Instagram, Telegram, Facebook, Twitter. Получай новые прогнозы и посты прямо в ленту!

Для качественного форхенда важно правильно рассчитать по времени все стадии технического элемента. На профессиональном языке это называется тайминг. Кроме того, качество удара зависит от концентрации, точного просчета траектории полета, удобного подхода к мячу и правильной подготовки. Точка контакта струнной поверхности с мячом может находиться в диапазоне от колена до плеч. Большинство форхендов выполняется из открытой стойки. Такой вариант позволяет затрачивать минимум времени на подготовку удара и переход к следующему техническому элементу. Часто удары справа выполняются с отсутствием точки опоры.

Для освоения форхенда важно уделить особое внимание правильной хватке. Большинство профессиональных игроков используют западный или полузападный хват. Многие наставники, работающие с детьми и юниорами, сходятся во мнении, что полузападный вариант является самым оптимальным. Такая хватка позволяет выполнять достаточно качественные удары с форхенда, не перегружая кистевой и локтевой суставы. Кроме того, полузападный вариант фиксации ракетки достаточно конкурентоспособен даже на самом высоком уровне. Это значит, что уже с юных лет можно оттачивать удар справа, не боясь, что со временем придется менять хватку.

В обучении юных спортсменов на первый план выходит работа и квалификация тренера. Очень часто специалисты изучают индивидуальные особенности каждого подопечного. Такой анализ позволяет определить оптимальную хватку или набор хваток, над которыми можно активно работать.

Партнёр

Premium Vip
2000+ Ставок 2000+
68% Точность 64%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!

Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: