Лучшие прогнозы на спорт с гарантией Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!

Уже сейчас
Партнер
Premium на каждый день
Точность от 70%
от 720₽
1.95+
Купить!
Уже сейчас
Партнер
Vip на каждый день
Точность от 65%
от 360₽
1.92+
Купить!
04.12.16 16:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Локомотив - Терек
П1
1.95
04.12.16 16:30
Футбол
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Борнмут - Ливерпуль
П2
1.77
04.12.16 17:00
Футбол
Чемпионат Италии. Серия А
Лацио - Рома
ТБ(2.5)
1.72
04.12.16 18:15
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Атлетик Бильбао - Эйбар
П1
1.87
04.12.16 19:00
Футбол
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Эвертон - Манчестер Юнайтед
Обе забьют
1.66
05.12.16 13:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Уфа - Томь
ТМ(2)
1.74
05.12.16 19:00
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Краснодар - Крылья Советов
Обе забьют
2.1
05.12.16 22:45
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Депортиво - Реал Сосьедад
Ф2(0)
1.8
05.12.16 23:00
Футбол
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Мидлсбро - Халл Сити
П1
1.84
06.12.16 22:45
Футбол
Лига Чемпионов
ПСВ Эйндховен - Ростов
X2
2.3
Сегодня
Ставки
Акция для игроков
Бесплатный бонус
Live
100$
Получить!

Все прогнозы



6 причин, почему вам стоит заняться пляжным волейболом

Каждому человеку хочется быть здоровым и бодрым как можно дольше. Залог отменной физической формы и здоровья в правильном питании, положительных эмоциях и, конечно же, в регулярных физических нагрузках. Кто-то может посещать тренажерные залы или фитнес центры, но зачастую нагрузки там монотонные и однообразные. Другое дело спортивные игры. Соревновательный дух, динамичность, продуманная за годы тактика и стратегия. Другими словами, приятное совмещается с полезным. Среди множества активных видов спорта пляжный волейбол выделяется. И вот чем:

1. Минимум помех. В отличие от подобных себе видов спорта (баскетбол, футбол, классический волейбол) в пляжном волейболе всего два игрока на 64 квадратных метра поля. Если команда работает слаженно, то о столкновениях можно вообще забыть.

2. Крепкие связки. Все движения в волейболе так или иначе связаны с прыжками или рывками. Хорошая реакция плюс вестибулярный аппарат не только помогут выиграть, но и будут держать связки в отличной форме, а значит, они долго не одряхлеют.

3. Развитие ног. Песочное поле не в пример мягче классического паркета. У пляжников реже встречается болезнь «колена прыгуна», так как песок компенсирует удары при приземлении игрока после прыжка. Но стоит помнить о перенапряжении мышц, ведь вязкий песок требует больше выносливости для движения по полю.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Facebook, Instagram, Twitter. Здесь тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, великие спортсмены и тонкий юмор!

4. Дыхательная система. На открытом воздухе заниматься спортом однозначно полезнее чем в пропахшем потом замкнутом пространстве. Только профессиональные площадки закрытого типа могут похвастаться хорошей вентиляцией. А в пляжном волейболе весь процесс протекает на улице и часто возле моря, что дополнительно полезно для щитовидной железы.

5. Приятные знакомства. Поскольку пляжный волейбол спорт летний — болеть за команды приходят девушки далеко не в строгих костюмах. Стандартный дресс-код на таких соревнованиях — купальники или топики. А атлетически сложенные соревнующиеся спортсмены любого пола уже вызывают интерес у болельщиков. Разгоряченные солнцем и игровым азартом на соревнованиях по пляжному волейболу зачастую появляются как новые мимолетные знакомства, так и прочные любовные связи.

6. Отличный способ держать вес. Бег по песчаному полю требует больше затрат энергии чем пробежка по паркету. Летнее солнце эффективнее нагревает спортсменов, с потом выходят токсины и лишний жир из организма. Да и бронзовый загар любому весьма кстати.

Несмотря на все преимущества, пляжный волейбол — это очень активный спорт. Поэтому заниматься им не рекомендуется людям со сколиозом, хроническими болезнями суставов и варикозом.

Стоит также помнить о таком термине как «солнечный удар», поэтому играть в пляжный волейбол лучше всего до 11 или после 17 часов, когда солнце не столь интенсивное. Также не забываем пить жидкость во избежание обезвоживания. Солнечные очки тоже не будут лишними и защитят глаза от ожога радужной оболочки.

Партнёр

Premium Vip
1700+ Ставок 1700+
68% Точность 65%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: