Хочешь 100% бонус на первый депозит? Забрать!

Наверх
Прогнозы на почту

Правильная экипировка в волейболе



Как любая активная игра, волейбол нуждается в специальной одежде и экипировке. В первую очередь это касается обуви.

Хорошо подобранная обувь позволяет не только правильно выполнять прыжки и передвигаться по спортивной площадке, но и избежать большинства травм голеностопного сустава. Не секрет, что в профессиональном волейболе зачастую встречаются травмы ступни, коленей и суставов. А если даже профессиональный игрок не может избежать таких травм, то что говорить о любительском волейболе.

Постоянная интенсивная нагрузка на ноги во время игры бывает двух видов — благоприятная и неблагоприятная. Все управляемые передвижения — прыжки, перебежки, скачки, даже перекаты — должны контролироваться спортсменом. При любой ошибке возникают неблагоприятные нагрузки, которые могут привести к травме.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Telegram, Instagram, Facebook, Twitter. Получай новые прогнозы и посты прямо в ленту!

Чтобы избежать травматизма на волейбольной площадке, спортсмену важно выбрать правильную спортивную обувь. Существуют специализированные магазины по продаже обуви для волейбола. Однако не каждый может себе позволить подобный инвентарь. Поэтому просто рассмотрим основные требования к обуви, подходящей для игры в волейбол.

Первое основное требование — это мягкая подошва. На паркете волейбольной площадки очень легко получить вывих ноги. При боковых нагрузках неизбежно возникает риск оступиться заработать растяжение мышц. Плотно прилегающая к стопе подошва будет компенсировать инерцию при передвижении, благодаря чему удастся избежать неприятных последствий.

Следующим элементом экипировки является защита локтей и коленей: налокотники и наколенники. Волейболисты при отражении нападающего мяча очень часто пользуются падением и перекатом. При любом неверном движении неизбежно возрастает риск бурсита или коленной сумки. Однако по исследованиям спортивных медработников, подавляющее большинство волейболистов любого уровня крайне редко пользуются налокотниками и почти всегда наколенниками. Это говорит о том, что основным фактором риска для игроков в волейбол является травмы коленей.

Партнёр

Premium Vip
2000+ Ставок 2000+
68% Точность 64%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!

Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: