Прогнозы на спорт от профессионалов Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!

Уже сейчас
Партнер
Premium на каждый день
Точность от 65%
от 560₽
1.95+
Купить!
Уже сейчас
Партнер
Vip на каждый день
Точность от 60%
от 280₽
1.92+
Купить!
23.10.17 19:30
Футбол
Чемпионат России. Премьер-Лига
Локомотив - Краснодар
ТМ(2.5)
1.6
23.10.17 21:00
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Реал Сосьедад - Эспаньол
ТБ(2.5)
1.85
23.10.17 21:30
Футбол
Чемпионат Германии. 2-ая Бундеслига
Зандхаузен - Санкт-Паули
ТМ(2.5)
1.68
23.10.17 22:00
Футбол
Чемпионат Испании. Ла Лига
Депортиво - Жирона
Ф1(-0.25)
1.7
24.10.17 19:30
Футбол
Кубок Германии. 1/16 финала
Фортуна - Боруссия Менхенгладбах
1.83
24.10.17 21:30
Футбол
Кубок Испании. 1/16 финала. Первый матч
Сарагоса - Валенсия
Обе забьют
1.8
24.10.17 21:45
Футбол
Чемпионат Италии. Серия А
Интер - Сампдория
Обе забьют
1.67
24.10.17 21:45
Футбол
Кубок Германии. 1/16 финала
Магдебург - Боруссия Дортмунд
Ф1(+2.25)
1.77
24.10.17 22:00
Футбол
Кубок Английской Лиги. 1/8 финала
Манчестер Сити - Вулверхэмптон
Ф2(+3)
1.67
25.10.17 12:00
Футбол
Кубок России. 1/8 финала
Луч-Энергия - Енисей
П2
1.86
Сегодня
Ставки
Акция для игроков
Бесплатный бонус
Live
100$
Получить!

Все прогнозы



Правильная экипировка в волейболе

Как любая активная игра, волейбол нуждается в специальной одежде и экипировке. В первую очередь это касается обуви.

Хорошо подобранная обувь позволяет не только правильно выполнять прыжки и передвигаться по спортивной площадке, но и избежать большинства травм голеностопного сустава. Не секрет, что в профессиональном волейболе зачастую встречаются травмы ступни, коленей и суставов. А если даже профессиональный игрок не может избежать таких травм, то что говорить о любительском волейболе.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Instagram, Telegram, Facebook, Twitter. Тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, хороший юмор и советы звёзд!

Постоянная интенсивная нагрузка на ноги во время игры бывает двух видов — благоприятная и неблагоприятная. Все управляемые передвижения — прыжки, перебежки, скачки, даже перекаты — должны контролироваться спортсменом. При любой ошибке возникают неблагоприятные нагрузки, которые могут привести к травме.

Чтобы избежать травматизма на волейбольной площадке, спортсмену важно выбрать правильную спортивную обувь. Существуют специализированные магазины по продаже обуви для волейбола. Однако не каждый может себе позволить подобный инвентарь. Поэтому просто рассмотрим основные требования к обуви, подходящей для игры в волейбол.

Первое основное требование — это мягкая подошва. На паркете волейбольной площадки очень легко получить вывих ноги. При боковых нагрузках неизбежно возникает риск оступиться заработать растяжение мышц. Плотно прилегающая к стопе подошва будет компенсировать инерцию при передвижении, благодаря чему удастся избежать неприятных последствий.

Следующим элементом экипировки является защита локтей и коленей: налокотники и наколенники. Волейболисты при отражении нападающего мяча очень часто пользуются падением и перекатом. При любом неверном движении неизбежно возрастает риск бурсита или коленной сумки. Однако по исследованиям спортивных медработников, подавляющее большинство волейболистов любого уровня крайне редко пользуются налокотниками и почти всегда наколенниками. Это говорит о том, что основным фактором риска для игроков в волейбол является травмы коленей.

Партнёр

Premium Vip
2000+ Ставок 2000+
68% Точность 64%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: