Лучшие прогнозы на спорт с гарантией Получить на сегодня!

Алвин Алмазов. Бесплатные прогнозы на спорт. 18+
Наверх
Подписаться

Старт рассылки уже в ближайшее время!



Травмы пальцев в волейболе — что это и как их избежать?

Средняя скорость мяча в волейболе — 45 км в час. Для атакующей подачи этот показатель полтора-два раза выше. Для успешного отражения мяча волейболист использует только свои руки. Удар почти всегда приходится на внешнюю сторону ладони, нетрудно догадаться, что при любом неправильном движении спортсмен может получить травму пальцев руки. Правильная техника блока помогает избежать неприятных растяжений переломов и вывихов, но не на 100 процентов.

Если обратиться к статистике, то более 70% травм приходится на блок. Намного более скромные результаты показывает травмирование при защите (около 10%), остальные 20% приходятся на другие случаи. Интересно, что в профессиональном волейболе практически не встречается травма пальцев при атаке, чего не скажешь о любителях.

Подписывайся на Алвина Алмазова: Вконтакте, Facebook, Instagram, Twitter. Здесь тебя ждут бесплатные прогнозы на спорт, горячие девушки, великие спортсмены и тонкий юмор!

Если палец был травмирован, но спортсмен не хочет прекращать игру, применяется фиксация поврежденного сустава пластырем. Такая временная мера называется тейпинг.

Для тейпирования пальца можно использовать самый обычный тканевый пластырь шириной около полутора сантиметров. Для начала необходимо оторвать около 2–3 сантиметров пластыря и наклеить их на верхнюю фалангу пальца. Приклеиваем моток к кусочку пластыря и круговыми движениями от кончика пальца до его основания наматываем пластырь. У основания можно сделать несколько прямых витков чтобы повязка не мешала во время игры. Также надо помнить, что обмотать палец нужно туго, добиваясь жесткой фиксации поврежденного сустава.

Партнёр

Premium Vip
1700+ Ставок 1700+
68% Точность 65%
1.95 Сред.коэф. 1.92
Хочу!   Хочу!
Хотите выигрывать у букмекера? Делимся секретами: